Цель занятий медитации, дыхания и движения состоит в том, чтобы дать участникам практические инструменты для борьбы со страхами, тревогой, замешательством и другими проблемами, с которыми нам приходится сталкиваться.

There are many important differences between Jewish meditation and what is generally found in non-Jewish meditation.