Дедушка моей жены, рав Авроом Лисон, благословенной памяти, научил меня одной вещи, которая значительно помогает облегчить пост в Йом-Кипур. Незадолго до поста, нужно выпить стакан воды, с ложечкой мёда. Стакан выпивают за 7 глотков и между глотками надо крутить стакан в руках. Попробуйте, это действительно помогает. Хорошей всем подписи и печати и лёгкого поста!
Мне точно помогало, пока я постился. Я знаю, многие здесь в Цфате меня благодарили за этот совет...
